Weight And Height Ratio: आजकल लोग मोटापे से सबसे जयादा परेशान हैं. बिजी लाइफस्टाइल में स्वस्थ रहना काफी मुश्किल हो गया है. इसके लिए आपको सही डाइट और नियमित रूप से एक्सरसाइज करनी चाहिए. सिटिंग जॉब और जंक फूड खाने से वजन तेजी से बढ़ता है. वहीं कुछ लोगों का वजन काफी कम होने लगता है. ऐसे में आपको ये जानना जरूरी है कि एक स्वस्थ व्यक्ति का वजन, उम्र और कद किस हिसाब से कितना होना चाहिए. बहुत सारे लोग ऐसे होते हैं जिन्हें ये पता नहीं होता कि उनका वजन कितना होना चाहिए. आज हम आपको हाइट के हिसाब के आपके वजन का अनुपात बता रहे हैं. जानते हैं आपकी लंबाई के हिसाब से आपका वजन कितना होना चाहिए.
click here – स्पिरुलिना सेहत के लिए है ‘सुपरफूड’, प्रोटीन, विटामिन और अमिनो एसिड से भरपूर
लंबाई और वजन का अनुपात
Also Read : स्पिरुलिना सेहत के लिए है ‘सुपरफूड’, प्रोटीन, विटामिन और अमिनो एसिड से भरपूर
1- अगर आपकी लंबाई 4 फीट 10 इंच है तो आपका सामान्य वजन 41 से 52 किलोग्राम होना चाहिए. अगर इससे ज्यादा वजन है तो आपकी सेहत के लिए ये ठीक नहीं है.
Also Read : Methycobal Tablet uses in hindi
2- अगर आपकी हाइट 5 फीट है तो आपका सामान्य वजन 44 से 55.7 किलोग्राम के बीच होना चाहिए.
3- अगर आपकी लंबाई 5 फीट 2 इंच है तो आपका वजन 49 से 63 किलोग्राम के बीच होना चाहिए.
4- आपकी लंबाई 5 फीट 4 इंच है तो आपका वजन 49 से 63 किलोग्राम के बीच होना चाहिए
5- वहीं 5 फीट 6 इंच लंबे शख्स का वजन 53 से 67 किलोग्राम तक होना चाहिए.
6- अगर आपकी लंबाई 5 फीट 8 इंच है तो आपका सामान्य वजन 56 से 71 किलोग्राम तक होना चाहिए.
click here – Methycobal Tablet uses in hindi
7- जिसकी लंबाई 5 फीट 10 इंच है उसका वजन 59 से 75 किलोग्राम तक होना चाहिए.
8- अगर आपकी हाइट 6 फीट है तो आपका सामान्य वजन 63 से 80 किलो के बीच होना चाहिए.
ये भी पढ़ें:
Methycobal Tablet uses in hindi